Wat hebben je krullen nodig voor & na het zwemmen?

Zwemmen in zee of in het zwembad is heerlijk, maar je krullen kunnen er behoorlijk droog, stug of pluizig van worden. Chloor, zout water en zon hebben namelijk allemaal invloed op de vochtbalans en conditie van het haar. Vooral krullend haar is hier gevoelig voor, omdat natuurlijke oliën zich minder gemakkelijk van de hoofdhuid over de gekrulde haarlengtes verspreiden.

Na het zwemmen is het daarom belangrijk om niet zomaar extra product over je haar aan te brengen. Soms heeft je haar vooral verzorging nodig, soms moet het eerst goed worden gereinigd en regelmatig is een combinatie van beide de beste keuze.

In deze blog lees je wat chloor, zout en zon met je krullen doen, wanneer een leave-in conditioner voldoende is en wanneer een milde of grondige reiniging logischer is.

Waarom worden krullen sneller droog na het zwemmen?

Krullend haar is van nature vaak droger dan steil haar. De natuurlijke talg van de hoofdhuid kan door de bochten en kronkels in het haar minder gemakkelijk richting de punten bewegen. Daardoor zijn vooral de lengtes en haarpunten sneller kwetsbaar voor uitdroging.

Tijdens het zwemmen komt het haar langdurig in contact met water. Op zichzelf klinkt dat hydraterend, maar te veel water kan het haar juist belasten. De haarvezel zwelt op wanneer hij nat wordt en krimpt tijdens het drogen weer terug. Wanneer dit vaak achter elkaar gebeurt, kan de buitenste schubbenlaag kwetsbaarder worden.

Daar komen chloor, zout en zon nog bij. De combinatie kan ervoor zorgen dat je krullen na een zwembeurt:

• droog of stroef aanvoelen;
• sneller klitten;
• minder glanzen;
• meer pluizen;
• hun definitie verliezen;
• minder veerkrachtig worden;
• sneller afbreken tijdens het borstelen.

Een goede zwemroutine richt zich daarom op drie dingen: beschermen, reinigen en opnieuw verzorgen.

Wat doet chloor met je krullen?

Chloor wordt gebruikt om zwembadwater schoon en hygiënisch te houden. Het helpt bacteriën tegen te gaan, maar kan tegelijkertijd de natuurlijke vetten van het haar en de hoofdhuid verminderen.

Die natuurlijke vetten vormen normaal gesproken een beschermend laagje. Wanneer dit laagje wordt aangetast, verliest het haar gemakkelijker vocht en kan het ruwer aanvoelen. Vooral bij poreus, gekleurd, geblondeerd of beschadigd haar kan chloor sneller invloed hebben.

Chloorresten kunnen bovendien op het haar achterblijven. In combinatie met mineralen uit het water, talg, zonnebrandcrème en stylingproducten kan hierdoor een laagje ontstaan. Je haar voelt dan niet alleen droog, maar ook zwaar, dof of plakkerig aan.

Veelvoorkomende signalen dat chloor zich heeft opgehoopt zijn:

• je krullen bundelen minder goed;
• het haar voelt hard of ruw;
• je stylingproducten lijken minder goed te werken;
• het haar heeft minder volume;
• de hoofdhuid voelt niet fris;
• je haar blijft droog, ook wanneer je meer conditioner gebruikt.

Alleen een leave-in conditioner aanbrengen is in dat geval niet voldoende. Een leave-in verzorgt het haar, maar verwijdert geen chloor of ophoping.

Wat doet zout water met krullend haar?

Zout water kan je krullen tijdelijk extra textuur, volume en beweging geven. Dat is ook de reden waarom veel stylingsprays zout bevatten. Toch kan zeewater bij langdurige blootstelling behoorlijk uitdrogend werken.

Wanneer zeewater opdroogt, blijven zoutkristallen achter op en tussen de haren. Deze kristallen kunnen de haarvezel stroever maken en vocht aan het haar onttrekken. Je haar kan daardoor na een stranddag volumineus lijken, maar tegelijkertijd droog, hard en klitterig aanvoelen.

Zout water kan zorgen voor:

• ruwe haarlengtes;
• droge of harde punten;
• meer knopen en klitten;
• een pluiziger resultaat;
• verlies van zachtheid;
• een grotere kans op haarbreuk.

Hoe langer zout op het haar blijft zitten, hoe groter de kans dat het haar uitdroogt. Spoel je krullen daarom na het zwemmen in zee zo snel mogelijk uit met schoon water. Zelfs wanneer je je haar niet direct volledig wast, helpt goed uitspoelen al om een groot deel van het zout te verwijderen.

Wat doet de zon met je haar?

Ook zonlicht heeft invloed op de conditie van je krullen. Uv-straling kan de haarvezel verzwakken en bijdragen aan het verlies van vocht, glans en kleur.

Haar dat vaak en langdurig aan de zon wordt blootgesteld, kan poreuzer worden. De buitenste schubbenlaag beschermt het binnenste van het haar dan minder goed. Hierdoor verliest het haar sneller vocht en wordt het gevoeliger voor invloeden van buitenaf.

Je kunt zonbeschadiging herkennen aan:

• droge en lichte punten;
• een doffere haarkleur;
• meer pluis;
• een ruw haaroppervlak;
• verminderde elasticiteit;
• haar dat sneller breekt;
• krullen die moeilijker in model blijven.

De combinatie van zon met chloor of zout is extra belastend. Je haar wordt nat, neemt stoffen uit het water op en droogt vervolgens op in de warmte. Dit kan zich tijdens een lange zwemdag meerdere keren herhalen.

Bescherm je krullen vóór het zwemmen

De verzorging van je haar begint idealiter al vóórdat je het water ingaat. Droog haar werkt namelijk een beetje als een spons. Wanneer je met volledig droog haar in zee of in het zwembad springt, kan het haar relatief veel water opnemen.

Maak je haar daarom vooraf goed nat met schoon kraanwater. Doordat de haarvezel al verzadigd is met schoon water, is er minder ruimte om chloor- of zoutwater op te nemen.

Je kunt daarna een kleine hoeveelheid leave-in conditioner over de lengtes en punten verdelen. Dit helpt het haar zacht te houden en biedt extra verzorging.

Een eenvoudige routine vóór het zwemmen:

1. Maak je haar volledig nat met schoon water.
2. Verdeel een kleine hoeveelheid leave-in conditioner over de lengtes.
3. Draag lang haar eventueel in een losse vlecht of knot.
4. Gebruik bij regelmatig zwembadzwemmen een badmuts.

Breng liever geen grote hoeveelheid product aan. Veel leave-in, olie of stylingproduct kan zich mengen met chloor, zout, zand en zonnebrandcrème. Hierdoor kan juist sneller ophoping ontstaan.

Wat doet een leave-in conditioner na het zwemmen?

Een leave-in conditioner is een verzorgend product dat je niet uitspoelt. Je kunt het zien als een dagcrème voor het haar. Het blijft gedurende de dag op de haarlengtes zitten en helpt het haar zacht, soepel en beter doorkambaar te houden.

Na het zwemmen kan een leave-in conditioner helpen om:

• vocht in het haar vast te houden;
• klitten voorzichtig los te maken;
• de doorkambaarheid te verbeteren;
• pluis te verminderen;
• het haar zachter te maken;
• de haarpunten te beschermen;
• de krulbundels opnieuw vorm te geven.

Breng een leave-in altijd aan op goed nat of vochtig haar. Water zorgt voor de hydratatie. De leave-in helpt vervolgens om dit vocht beter vast te houden en geeft extra verzorging.

Een leave-in conditioner is vooral voldoende wanneer:

• je maar kort hebt gezwommen;
• je het haar direct uitgebreid hebt uitgespoeld;
• het haar niet zwaar of vervuild aanvoelt;
• je hoofdhuid nog fris is;
• je haar vooral wat droog of pluizig is;
• je nog geen volledige wasdag wilt doen.

Let wel op: een leave-in conditioner reinigt niet. Voelt je haar stroef door chloor, zout of ophoping, dan moet je het eerst reinigen voordat je nieuwe verzorgende producten aanbrengt.

Wanneer is een milde shampoo voldoende?

Een milde shampoo of cleanser verwijdert vuil en lichte ophoping, zonder de natuurlijke vochtbalans van het haar onnodig te verstoren. Dit is vaak de beste keuze na een normale, eenmalige zwembeurt.

Kies voor een milde reiniging wanneer:

• je af en toe zwemt;
• je het haar vooraf nat hebt gemaakt;
• je het haar direct hebt uitgespoeld;
• je hoofdhuid niet vet of verstopt voelt;
• je haar droog of kwetsbaar is;
• er geen duidelijk laagje op het haar zit.

Een hydraterende cleanser verwijdert zout, lichte chloorresten, zweet en vuil, terwijl het haar zacht blijft. Gebruik de shampoo vooral op de hoofdhuid en masseer voorzichtig. Laat het schuim tijdens het uitspoelen door de lengtes lopen.

Gebruik daarna een conditioner of masker om het haar opnieuw te verzachten. Breng vervolgens op goed nat haar een leave-in conditioner aan en style je krullen zoals je gewend bent.

Wanneer is een detox shampoo logisch?

Een detox shampoo, ook wel clarifying shampoo genoemd, reinigt intensiever dan een milde shampoo. Een detox is bedoeld om ophopingen van talg, stylingproducten, vuil, olie en andere resten grondig te verwijderen.

Een detox shampoo is logisch wanneer:

• je meerdere keren per week zwemt;
• je vaak in chloorwater komt;
• je veel stylingproducten gebruikt;
• je zonnebrand of olie in het haar krijgt;
• je krullen zwaar of dof worden;
• je haar niet meer goed bundelt;
• je minder volume hebt;
• je hoofdhuid vettig of verstopt aanvoelt;
• een milde shampoo onvoldoende reinigt.

Een grondige reiniging zorgt ervoor dat je weer met een schone basis begint. Hierdoor kunnen je conditioner, masker en leave-in conditioner daarna beter over het haar worden verdeeld.

Een detox shampoo hoeft meestal niet na iedere afzonderlijke zwembeurt te worden gebruikt. Zwem je dagelijks, wissel dan een milde cleanser af met een periodieke detox. Te vaak grondig reinigen kan droog of beschadigd haar onnodig belasten.

Wanneer gebruik je zowel detox als leave-in conditioner?

Een detox shampoo en een leave-in conditioner hebben verschillende functies. De detox verwijdert ophoping, terwijl de leave-in het haar na het reinigen verzorgt en beschermt.

Juist na een detox is verzorging belangrijk. Het haar is dan grondig schoon, maar heeft daarna opnieuw vocht, zachtheid en bescherming nodig.

De combinatie van detox en leave-in is vooral logisch wanneer:

• je haar zowel droog als zwaar aanvoelt;
• je regelmatig zwemt;
• je krullen hun definitie verliezen;
• je gekleurd of beschadigd haar hebt;
• je veel productresten in het haar hebt;
• je een complete herstelroutine wilt doen.

Gebruik na een detox bij voorkeur ook een conditioner of deep conditioner. De volgorde is dan:

1. Reinig met een detox shampoo.
2. Breng een conditioner of haarmasker aan.
3. Spoel het product goed uit.
4. Breng leave-in conditioner aan op nat haar.
5. Gebruik daarna je stylingcrème, mousse of gel.

Kies tussen moisture en proteïne

Na veel zwemmen denken veel mensen automatisch dat het haar alleen extra moisture nodig heeft. Hydratatie is inderdaad belangrijk, maar ook de balans tussen vocht en proteïne speelt een rol.

Voelt je haar hard, droog, ruw en breekbaar? Dan heeft het waarschijnlijk vooral behoefte aan moisture en verzachtende verzorging.

Voelt je haar juist heel zacht, slap, futloos of rekbaar en veert het niet goed terug? Dan kan het behoefte hebben aan proteïne. Proteïne helpt de haarstructuur te ondersteunen en kan extra stevigheid geven.

Gekleurd, geblondeerd, beschadigd of hoog poreus haar heeft vaak baat bij een combinatie van moisture en proteïne. Kijk daarom niet alleen naar droogte, maar ook naar de elasticiteit en veerkracht van je haar.

Een praktische routine na het zwemmen

Na een korte zwembeurt

• Spoel het haar direct uit met schoon water.
• Gebruik eventueel een milde cleanser.
• Breng conditioner aan.
• Gebruik leave-in conditioner op nat haar.
• Style je krullen opnieuw.

Na veel chloor, zout of zon

• Spoel het haar grondig uit.
• Gebruik een detox shampoo.
• Breng een hydraterend masker aan.
• Gebruik leave-in conditioner.
• Sluit eventueel af met gel of een kleine hoeveelheid olie.

Wanneer je niet direct kunt wassen

• Spoel het haar zo goed mogelijk uit.
• Verdeel een kleine hoeveelheid leave-in over de lengtes.
• Draag het haar losjes vast.
• Was en verzorg het haar zodra dat mogelijk is.

Houd je krullen gezond tijdens het zwemseizoen

Zwemmen hoeft niet te betekenen dat je krullen de hele zomer droog en pluizig zijn. Door vooraf te beschermen, na afloop goed uit te spoelen en bewust te kiezen tussen mild reinigen en detoxen, houd je je haar veel beter in balans.

Gebruik een leave-in conditioner wanneer je haar vooral behoefte heeft aan zachtheid, hydratatie en bescherming. Kies voor een milde shampoo wanneer je lichte resten wilt verwijderen. Gebruik een detox shampoo wanneer het haar zwaar, dof of vervuild aanvoelt.

Merk je zowel ophoping als droogte? Dan is eerst reinigen en daarna intensief verzorgen de meest logische combinatie.

Ontdek bij KrulleSpulle onze milde cleansers, detox shampoos, conditioners, maskers en leave-in conditioners en geef je krullen precies de verzorging die ze na het zwemmen nodig hebben.

Veelgestelde vragen

Moet ik mijn krullen na iedere zwembeurt wassen?

Niet altijd. Spoel het haar wel direct goed uit met schoon water. Gebruik een shampoo wanneer het haar of de hoofdhuid niet schoon aanvoelt. Bij regelmatig zwemmen is vaker reinigen meestal nodig.

Moet ik na iedere zwembeurt een detox shampoo gebruiken?

Nee. Een detox shampoo is vooral geschikt bij duidelijke ophoping, een zwaar gevoel of regelmatig contact met chloor. Gebruik tussendoor een milde cleanser.

Kan ik alleen leave-in conditioner gebruiken na het zwemmen?

Dat kan wanneer je het haar eerst goed hebt uitgespoeld en het niet vervuild aanvoelt. Een leave-in verzorgt, maar verwijdert geen chloor, zout of andere resten.

Kan ik leave-in conditioner vóór het zwemmen gebruiken?

Ja. Maak het haar eerst nat met schoon water en breng daarna een kleine hoeveelheid leave-in aan op de lengtes en punten.

Wat gebruik ik bij extreem droge krullen na het zwemmen?

Reinig het haar eerst passend, gebruik daarna een hydraterend masker en sluit af met een leave-in conditioner. Controleer ook of je haar naast moisture behoefte heeft aan proteïne.